ELMA VE TARÇININ HARİKA BİRLİKTELİĞİ

Merhaba Sevgili Okurlarım;
Kim sağlıklı yaşamak istemez ki?

Bir birliktelik düşünün sağlık katsın, şifa katsın hayatınıza kim hayır diyebilir ki!!!

Sağlıktan yana ne varsa doğa da var diye boşa demiyorlar;

Diyeceksiniz ki alt tarafı bir meyve ve baharat ne kadar etki edebilir ki, demeyin!!!

Çünkü siz de şaşıracaksınız etkilerine…..

Büyük tıp  bilgin ve düşünürü  İBN-İ SİNA da Elma için en iyi kalp dostu, tarçın için ise tam bir göz dostu demiştir.

Elma ve Tarçında bulunan mucize özellikle de lif açısından zengin olmaları ve yapılan

Araştırmalar da  bu liflerin vücuttaki toksinlerin dışarı atılmasında etkin rol oynadığı

kanıtlanmıştır.

Elma, ihtiva ettiği B-6 vitamini sayesinde vücut için gerekli olan oksijenin miktarını arttırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. B-6 vitamini beyaz kan hücreleri üretimini destekler.

Uzmanlar tarçının elmada bulunan B-6 vitamininin alımını kolaylaştırdığını, bu durumun ise epitel doku hücrelerine antioksidan desteği sağladığını tespit etmişlerdir.

Elma ile birlikteliğinde  Tarçının Etkileri;

Zayıflama ile bağlantısı, bu baharatın kan şekerini düzenlemeye destek olmasındandır.

Kolon kanserine karşı hücreleri de koruduğu yönünde de bilgi verilmektedir.

Tarçın  kan pıhtılaşması karşında da etkin bir rol oynar.

İltihap engelleyici olarak kullanılmaktadır.

Mikrop kırma özelliği laboratuvar testleri ile de kanıtlanmıştır.

Kan şekerini düşürdüğü ve İnsülin değerini artırdığı bilimsel açıdan kabul edilmiştir.

Yüksek kolesterol şikayeti yaşayanlar için iyi bir alternatif olup, uzman diyetisyenler kan şekerini de dengelediğinden, özellikle tatlı yerken tarçın tüketilmesini öneriyorlar.

Bazılarımız için tatlı vazgeçilmezdir. İşte tam bu noktada bu birliktelik size çok güzel bir alternatiftir.

Kilomuza da dikkat etmek istiyoruz ama tatlıdan da vazgeçemiyorsak tarçınlı elma dilimi de tatlı yerine geçebilecek en güzel öneridir. 1 adet  elma rendesi, üzerine 1 tatlı kaşığı toz tarçın serperek çiğ ya da fırında az pişirerek tüketebileceğiniz yeşil elmanın  kalori oranı diğer tatlı ve pastalara oranla çok masum sayıldığı için yaşlıların da tercihleri edebileceği bir besin takviyesidir.

Sağlığına önem veren kişilerce de tarçın ve elma faydalarından dolayı günlük hayatta önemli bir yer tutmaktadır.

Bunun yanı sıra sizlere  metabolizmanızı hızlandıracak  ve idrar sökerek ödem oluşmasını önleyecek güzel bir

Elma ve Tarçın Çayı tarifi vermek isterim;

Karanfil mutlaka olmalı sindirimi kolaylaştırır, bağırsaklarınızın çalışmasını sağlar.

Tarçın ise  vücuttaki mikropları öldürür, zindelik verir, sindiririm sisteminde etkilidir.

Bu çay sizdeki grip mikrobunu etkisiz hale getirerek sizi gribe karşı da koruyacaktır.

 Elma, tarçın ve karanfil muhteşem üçlüsü;

 1 adet büyük  elma (kabukları ile 4’e bölünmüş)

1 adet limon (kabukları ile 4’e bölünmüş)

1 çubuk tarçın 

4-5 tane karabiber

3-4 adet karanfil

1 tatlı kaşığı bal (şekersiz içemeyenler için.)

Elma ve Limonlar ezilene kadar pişirin. İyice ezildikten sonra süzgeçten geçirip sıcak ya da soğuk olarak içebilirsiniz.

Her yemek öncesi 1 bardak içmeniz size güzel sonuçlar verecektir.

Hepinize Sağlıklı Günler Dilerim.

Sevgilerimle

Nalan Mettin / www.heykadin.com.tr

Doğal Yaşam Uzmanı