h Kinoalı Üç Mercimekli Salata | Heykadın
 

Kinoalı Üç Mercimekli Salata

Paylaş
 

Diyetinize uygun, kolayca hazırlayabileceğiniz Kinoalı Üç Mercimekli Salata tarifini sizler için paylaşıyoruz.

Malzemeler 

50 gr (1/2 çay bardağı) kinoa • 100 gr (1 çay bardağı) yeşil mercimek • 100 gr sarı mercimek • 100 gr siyah mercimek

Sos için 

5-6 yemek kaşığı zeytinyağı • 1 limonun suyu • 2 yemek kaşığı nar ekşisi • 1/2 çay kaşığı tuz • 1/2 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber

Hazırlanışı

Yeşil mercimeği yıkayın, kaynar suda 1-2 dakika haşlayın. Yeşil mercimeği tekrar üzerine çıkacak kadar temiz kaynar suya koyun, 10-15 dakika daha haşlayın. Siyah mercimeği yıkayın, kaynar suda 10 dakika haşlayın, süzdükten sonra temiz kaynar suda 8-10 dakika daha haşlayın.

DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN…

 

  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Close
HEYKADIN SOSYAL MEDYADA
Aşağıdaki sosyal medya ağlarından Heykadın'ı takip edebilirsiniz.
Social PopUP by SumoMe