Kilo verme sürecinde cildinizde oluşan sarkmaları önlemek için bu mucize formülden yararlanabilirsiniz. Yemek alışkanlıkları ve
Ofis çalışanların ortak sorunu kilo alma ve hareketsizlik. Sağlıklı bir ofis yaşamı için gün içinde
Hareketsiz kaldığınız iş yerinizde, uygulayabileceğiniz 10 basit egzersizle formda kalabilirsiniz. Yoğun iş temposundan dolayı özel
Kalçalarınızı forma sokmak onlara sıkı bir görünüm kazandırmak istiyorsanız “Plie Pulse” adı verilen tek egzersiz
Hayatınız boyunca sizi taşıyacak olan dizlerinizi ne kadar koruyor sunuz? Sağlıklı dizler için işte önemli
Çoğu zaman kalp krizi ile karıştırılan kalp çarpıntıları korkuya neden oluyor. Kişinin kalp atışlarını rahatsız
Havaların soğuması spor yapmak için engel değil. Peki ama soğuk havada spor yapmanın altın kurallarını
Kadınlarda en sık görülen o rahatsızlığı ve nedenlerini Prof. Dr. Sebahattin Ateşal anlattı. Son yıllarda büyük artış
İş yerlerinde masa başı iş yapanlar dikkat etmemeleri durumunda büyük risk taşıyor. Sabit duruşlar, oturma